Floating Wrocław / Czym jest floating
Czym jest floating?
Floating to sesja w kapsule wypełnionej około 30 cm wody z rozpuszczoną solą Epsom. Ciało unosi się samo, światło i dźwięk znikają – mięśnie odpoczywają od grawitacji, a mózg od bodźców.
Skąd się wziął
Od laboratorium do relaksu
W 1954 roku neurofizjolog John C. Lilly zbudował pierwszy zbiornik izolacyjny, by sprawdzić, czy mózg pozbawiony bodźców z zewnątrz „wyłączy się” i zaśnie. Okazało się, że nie – umysł pozostaje przytomny, a przy tym wyraźnie się wycisza.
Ograniczenie tych bodźców działa na umysł kojąco i pozwala osiągnąć wewnętrzny spokój. Dziś ta sama zasada pracuje w kapsule we Floating Wrocław – bez aparatury badawczej, za to z ciepłą wodą, ciszą i solą Epsom.
Wiele osób opisuje sesję jako przejście przez kolejne fazy:
beta
Czuwanie – wchodzisz do kapsuły, jeszcze myślisz o codziennych sprawach.
alfa
Rozluźnienie – mięśnie puszczają, oddech zwalnia.
theta
Stan podobny do głębokiej medytacji, tuż przed snem – często z intensywnymi obrazami i emocjami.
Co się dzieje w kapsule
Trzy rzeczy naraz
W życiu codziennym mózg przez cały czas przetwarza to, co dzieje się wokół. W kapsule ten hałas na chwilę cichnie.
01 · ciało
Bez grawitacji
Ciało lekko kołysze się na powierzchni roztworu. Mięśnie nie muszą pracować, żeby utrzymać pozycję, więc wreszcie mogą się rozluźnić.
02 · umysł
Bez bodźców
Nie ma światła, dźwięku ani dotyku ubrania. Mózg nie musi niczego kontrolować i przechodzi w stan zbliżony do medytacji.
03 · samopoczucie
Mniej stresu
W badaniach po sesjach spadały poziom kortyzolu – hormonu stresu – i ciśnienie krwi. Wiele osób wychodzi z kapsuły z jaśniejszą głową.
30 cm
wody – nie musisz umieć pływać
sól Epsom
utrzymuje ciało na powierzchni
60 / 90 min
jedna sesja, tylko dla ciebie
od 1954
metoda opisana przez J. C. Lilly'ego
Efekty
Lżej już po pierwszej sesji
Pierwsze efekty – uczucie rozluźnienia – pojawiają się już po pierwszej sesji. Żeby utrzymać je na dłużej, warto korzystać z floatingu regularnie. Wyobraź sobie, co możesz osiągnąć, kiedy umysł się uspokoi, wyciszy i skoncentruje.
Głębokie rozluźnienie mięśni i ciała
Wyciszenie i jaśniejsza głowa po wyjściu z kapsuły
Mniejsze napięcie i łatwiejsze radzenie sobie ze stresem
Stan medytacji bez znajomości technik medytacyjnych
Miękka, gładka skóra po kąpieli w soli Epsom
Floating wspiera relaks i regenerację, ale nie zastępuje leczenia. Przed pierwszą wizytą sprawdź przeciwwskazania.
Rezerwacja
Sprawdź to na sobie
Sesja 60 minut – 150 zł, 90 minut – 180 zł. Wtorek–sobota, 10:00–18:00, ul. Teatralna 10–12 we Wrocławiu.